প্রতিনিয়ত কল করা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহারসহ নানা কারণে অনেকেই প্রতিদিন দীর্ঘ সময় টানা স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। অভ্যাস এমনই যে, রাতেও ঘরের আলো কমিয়ে লম্বা সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করেন অনেকে। যার ফলে ফোনের পর্দার নীল আলো চোখের ওপর বাড়তি চাপ তৈরি করে। পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিও করে। চলুন জেনে নেয়া যাক স্মার্টফোন ব্যবহারের সময় কিছু কৌশল, […]